안녕하세요.헐크놀로지입니다.오늘은 제가 요즘 꾸준히 지키고 있는 식단에 대해서 말씀드리려고 합니다. 저처럼 키토 제닉 초보이신 분들께서 쉽게 따라 하실 수 있는 식단을 알려드리려고 합니다. 아침식사저는 아침식사를 원래 하지 않는 습관이 있어서 아침에 음식물을 섭취하는 것이 어려웠습니다. 그래서 아침에 커피를 마시는 습관이 있는데 저와 아주 잘 맞는 아침식사는 이전에도 소개해드렸던 방탄 커피입니다.방탄커피 2종 비교방탄커피란?점심 식사점심 식사는 주로 계란버섯 오믈렛을 자주 해먹는 편입니다.재료버섯, 버터 40g, 계란 4개, 허브솔트질 좋은 지방을 섭취하기 위해 앵커 버터를 40g 정도 사용하여 계란과 버섯을 넣..........
키토제닉 초보 분들께 추천하는 식단에 대한 요약내용입니다.
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