다이어트 방해하는 먹으면 무조건 살찌는 음식 12가지

다이어트할 때 식단관리도 매우 중요합니다. 오늘은 다이어트할 때만큼은 피하면 좋은 먹으면 무조건 살찌는 음식 12가지를 소개하겠습니다. 지금부터 소개드리는 12가지 음식은 다이어트에 방해될 수 있기 때문에 저장해 두고 피하는 것이 좋습니다. 다이어트 방해하는 살찌는 음식 12가지 1. 아이스크림 아이스크림은 설탕과 포화 지방이 많아 칼로리가 매우 높은 음식이기 때문에 먹으면 금방 살이 찌는 경우가 많습니다. 또한 아이스크림을 많이 먹게 되면 당뇨 및 지방 축적으로 다이어트 및 건강에 전혀 도움이 되지 않습니다. 간식으로 아이스크림을 먹고 싶을 때 대체품으로 과일을 먹는 것이 좋습니다. 2. 떡볶이 떡볶이는 탄수화물을 압축시킨 떡과 물엿, 설탕이 많이 들어가고 각종 양념이 들어가 건강에는 좋지 않고 살만 ..

원문링크 : 다이어트 방해하는 먹으면 무조건 살찌는 음식 12가지