다이어트 식단(9월1일~10일 주말제외 저녁식단)

*365일 다이어터*저는 늘 다이어트 중이랍니다~살을 빼고 유지를 하는 동안에도 식단이 망가지면 다시 살찌기 때문에 다이어트는 결국 늘 나와 함께인걸로출산후 첫 다이어트는 2013년 8키로 정도 감량후 유지하다 2018년 제주에서 20일 동안 먹고 먹고 또먹고 했더니 다시+6키로작년에 또 힘들게 6키로를 뺐지요~ (정상범위몸무게는 1키로도 빼기 힘들어요ㅜ.ㅜ)근데 이노무코로나가 다시 저를 확찐자로 만들어써요운동도 못다니고 집에서 게을러졌더니 세상 몸이 안아픈 곳이 없어 9월이 되면서 서서히 스트레칭과 저녁식이를 하기로 했지요~아침은 원래 잘 안먹어요~(강제 간헐적단식) 또는 사과반쪽점심한끼는 아이들과 함께 적당량 먹고 저..........

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