새벽기상4일&5일차

새벽기상4일째작심삼일이 되면 어쩌나?내일 아침 알람 소리를 끄고 다시 자버리는게 아닐까?좀 긴장하며 잠이들었나봐요.알람도 울리기 전 6시부터 정신이 드네요....누워서 좀 밍기적 거리니 6시26분이네요~이렇게 3일을 넘기고 4일차를 맞습니다.오늘 아침은 며칠간 들었던 강의 내용을 정리해둬야 할것 같아서(요즘 디지털세상공부중) 책상 앞에 앉았습니다.그전에 물이나 한잔 마시자 싶어 정수기로 가다 문득 기상 후 물 한 잔이 주는 효과가 궁금해졌어요.마침 노트북도 켜놨겠다 바로 찾아봤지요.몸속에 쌓인 독소를 배출소화기능 개선체중감량&혈액순환도움배변촉진기상직후 공복 물 한잔같은 물을 마셔도 효능을 알고 마시니 더 건..........

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