다이어트식단 (9/11~20,저녁식단)

9월도 벌써 중반이 지났네요~~자기전 마지막 끼니! 저녁을 가볍게 먹으니 훨씬 몸이 가벼워지고 체중이 서서히 감소하고 있어요.무작정 굶는것보다 식단을 잘 챙겨 먹는게 몸에 무리없이 체중을 감소시키는 좋은 다이어트라는걸 다시금 느끼게됩니다.이번기간은 공부한다고 밤마다 듣고보고하고 하느라 정신없이 흘러갔어요. 그와중에 뭘 해먹긴 했더라구요~~ ^^;;야채잔뜩 깔고 도토리묵을 샐러드로 해먹었어요~간장. 고추가루. 참기름살짝,깨소금을 아주살짝 간이 약하게 해서 먹었어요도토리묵이 다이어트에 좋다는건 들어보셨죠?어떤게 좋다는건지 알아봤지요~도토리묵은*수분이풍부하고 열량이 낮다*타닌성분풍부(지방&당흡수를 막는..........

다이어트식단 (9/11~20,저녁식단)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 다이어트식단 (9/11~20,저녁식단)