뱃살빼는운동ㅡ22/90 조깅,줄넘기,빠른걸음

#뱃살빼는운동 22일째.. 90일챌린지로 진행중입니다.#비오는날운동 은 힘들지만 조깅이 힘들면 줄넘기로 대체하면 되서 좋아요.뱃살빼는운동으로 #조깅효과 는 있는지..저도 아직은 진행중이라 열심히 해보구 알려드릴께요.그런데뱃살은 고대로인거같은데 하체는 확실히 변하고 있습니다.전과 다른 살?의느낌..여태 느껴보지못한 단단함^^있어요.또한 #피부노화가 덜 진행되는 느낌?도 있구요.평소 화장도 않고 코로나로 자외선 쬘 날도 별로 없었지만 기미,주근깨는 계속 진행되는 느낌이였는데#30분조깅 #줄넘기 로 피부가 밝아지고 기미주근깨가 잠시 연해지는 착시현상이 있음.ㅎ이 모든것은 과학적인 수치가 없기때문에 기분탓..........

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