#보노의숲과바다 입니다.조깅으로 #뱃살빼기운동 25일째.#조깅으로뱃살빼기 90일챌린지로 뱃살이 빠졌건 안 빠졌건 아직까지 꾸준히 운동하고 있는 제자신을 칭찬합니다.#뱃살빼는운동 챌린지 2020.07.18일 시작~8.13일 진행중..25일째 하루 #30분운동으로 느끼는 신체변화는 우선 뱃살은 빠진거 같진않고..중요한건 찌고있지 않다는거... 심리적일수 있으나 그래도 좋습니다.^^그리고 허리 윗부분인 옆구리살이 빠져서 라인이 살짝 생긴 놀라운 일~~오~~~~ㅋㅋ 기분탓입니당오늘의 운동량ᆞ운동종목 ㅡ조깅30분매일 30분 운동도 운동이라고 무릎과 발목이 조금씩 아파와서 #운동무릎보호대 #운동발목보호대 를 구입했습니다.그..........
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