공원에서 걸을 때 도움 되는 토스 앱의 만보기

눈을 뜨면 공원으로 비가 오나 바람이 부나 공원을 10바퀴 걷기로 했다. 작은 공원이라 10바퀴를 돌아도 10,000보가 안된다(약 8,000보 정도). 돈을 내고 운동을 하게 되면 수강료 생각과 선생님과의 약속으로도 운동을 하게 될 것이다. 그러나 공원 10바퀴 걷기는 내가 용인해서 안 하면 그뿐. 그래서 '무조건! 아침에 눈을 뜨면 공원을 10바퀴 걷기'라고 이름 붙였다. 건강검진에서 빠지지 않고 나오는 '운동부족'의 꼬리표를 떼려면 사실 공원 10바퀴 걷기로는 부족하다. 그렇다고 운동을 덜컥 등록하면 성격상 나가지 않을 것 같다. 3개월 정도는 꾸준히 걷다가 뛰어보려고 한다. 미세먼지가 나쁘거나 날씨가 도저히 나 갈 수 없을 때가 있긴 하기에 이럴 때는 집안의 러닝머신이나 워킹패드도 도움이 되겠다...

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