풀무원의 '살아있는 실의 힘 국산검은콩 생나또'로 건강한 아침을

아침식사용으로 풀무원의 '살아있는 실의 힘 국산검은콩 생나또'를 주문했다. 1팩에 45g의 나또가 들어있어 부담 없는 양이고 간편하다. 소스와 나또를 섞으니 실이 나와서 목 넘김이 좋다. 장수식품인 나또는 단백질이 많고 골밀도에 좋아 특히 갱년기 여성에게 좋다고 한다. 장수식품인 낫또는 우리나라에는 청국장이 있듯이, 나또는 일본인들의 장수비결로 꼽힌다. 세계 장수식품과 슈퍼푸드에 꼭 들어가는 음식중 하나다. 나또에는 콩의 이소폴라본이 풍부해 천연 에스트로겐의 역할을 한다. 골밀도에 취약한 갱년기 여성에게 도움이 된다고 하니 열심히 먹어봐야겠다. 또 나또의 바실러스균이 소화기능과 변비에도 도움이 되어, 장건강 개선에 효능이 있다고 한다. 평소 과민성대장증상이라 속이 부글거리는 나에게 딱 알맞은 음식이다. ..

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