루테인과 지아잔틴은 같이 복용해야!

눈은 우리가 미처 관리하지 않고 살아가는 신체의 일부입니다. 심장과 간을 관리하듯 눈도 꼼꼼하게 살펴야 합니다. 눈에 좋은 영양소엔 무엇이 있을까요? 그리고 어떻게 복용해야 좋을까요? 눈을 보호하려고 선글라스를 쓰잖아요. 선글라스는 어떻게 눈을 보호하는 건가요? 태양빛의 파장은 자외선-가시광선-근적외선으로 나뉘는데요,이 중 자외선은 백내장의 가장 큰 원인입니다. 또한 가시광선 중 가장 높은 파장대의 빛은 청색광(블루라이트)인데요, 청색광은 LED 화면, 컴퓨터 모니터, 핸드폰 등에서 많이 나오죠.여기에 많이 노출되면 황반변성이나 망막 질환의 원인이 됩니다. ※ Tip. 황반변성 황반은 망막에서 가장 중요한 중심 부위로 빛을 느끼는 수용체가 모여있어 시력의 대부분을 담당한다. 황반변성은 황반이 퇴화해 변하는 질환이다. 처음엔 눈이 침침하고 흐릿하다가 악화하면 눈에 모래알이 들어간 것처럼 아프고 이물감이 느껴진다. 백내장, 녹내장과 함께 시력을 잃는 중요한 3대 원인이다. _ 아… 황반...

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