April 27, 2021 c 50~60 대 6시간 미만 수면은 노년기에 치매가 있을 경향이 더 있었습니다. c 연구 결과는 불충분한 수면 시간이 치매 위험을 높일 수 있고 건강한 수면 습관의 중요성을 강조합니다. 연구는 수면과 치매의 관계를 조사했습니다. tab1962 / iStock / Getty Images Plus 수면 패턴의 변화는 알츠하이머병 및 치매가 있는 사람에게 흔합니다. 이들은 종종 밤에 일어나고 다시 잠자리에 들기 어려워합니다. 이러한 수면 문제는 뇌가 수면-활동 주기에 영향을 주는 질병으로 바뀌는 결과로 생각됩니다. 연구는 삶의 초기에 수면 패턴이 나중 시기에 치매 위험에 영향을 줄 수 있음을 시사합니다. 수면 부족 및 평균보다 긴 수..........
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