안녕하세요 원케어 한의원입니다.오늘은 교정운동 3탄!! 거북목, 일자목, 라운드숄더 교정 운동편입니다.지난번까지 약해진 근육을 강화시키는 운동에 대해서 배워봤습니다.거북목 교정 운동 1, 2탄이 기억 안나시는 분들은 밑에 링크를 참고해주세요오늘은 단축되고 과긴장된 근육을 스트레칭하는 운동에 대해서 배워보도록 하겠습니다.1.상부 승모근 스트레칭 먼저 상부 승모근 스트레칭법을 알아보도록 하겠습니다. 환자분들이 흔히 "어깨가 뭉치고 결려요" "무리했더니 어깨가 뻐근해요" 하면서 한의원에 많이 내원하시는데요, 여러분들도 흔하게 어깨 뭉침을 경험해보셨을 것입니다.이때 말하는 어깨가 바로 상부 승..........
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