부평 헬스, 부평 크로스핏 고강도 다이어트짐(고다짐) 부평점 11주차 후기 부평 헬스 고강도다이어트짐 부평 크로스핏 11주차 와드 - 월요일 부평 크로스핏 고강도다이어트짐(고다짐) 11주차 와드 오늘은 매분 미션 수행 aka매미수 덤벨스내치 월볼샷 버피를 매분 마다 번갈아서 운동하면된다. 갯수 못채우거나 쉬었을시, 언체 쉬었는지 & 몇번 쉬었는지 기록한다. 월볼샷은 할만한데 덤벨스내치가 제일 힘들다 ㅋㅋ 높은 월볼대 처음 도전했다가 잘 안돼서 다시 낮은월볼대에서 최대한 높이 던지면서 월볼샷을 하였다. 버피도 이제 어느정도 익숙해졌다. 그렇다고 안힘든건 아닙니다만? 일단 27분동안 27라운드 패쓰!! 매미수 미션은 그래도 실패없이 패스하는 편이다 부평 헬스 고강도다이어트짐 부평 크로스핏 11주차 와드 - 화요일 부평 크로스핏 고강도다이어트짐(고다짐) 11주차 와드 오늘은 케틀벨 시리즈... 딱봐도 매우 힘들어보이는 와드 ㅋㅋㅋㅋ 28분동안 6라운드 C 레벨이라서 케틀벨스윙 (러시안스윙...
#고강도다이어트짐
#부평크로스핏
#부평헬스
#스모데드리프트하이풀
#쓰러스터
#월볼샷
#점프스쿼트
#케틀벨스모데디르프트하이풀
#케틀벨스윙
#케틀벨스쿼트
#크로스핏다이어트
#크로스핏후기
#부평시장헬스
#부평시장크로스핏
#고강도다이어트짐부평점
#고다짐
#고다짐부평점
#다이어트식단
#다이어트운동
#덤벨스내치
#박스점프오버
#버피
#부평pt
#부평다이어트
#부평시장pt
#푸쉬업
원문링크 : 부평 헬스, 고강도다이어트짐 부평점 (고다짐) 부평 크로스핏 11주차 후기
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티