골프 힘빼고 스윙! 슬리브형 엘보보호대로 팔꿈치 보호

개인적으로 휘두르는 운동을 좋아합니다. 골프 , 테니스, 배드민턴, 스쿼시 대표적인 휘두르기 운동이죠. 제가 즐겨하는 운동들입니다. 작년에는 배드민턴을 많이 했었는데... ( 코로나로 실내가 모두 폐쇄 되어 야외에서 많이들 하셨죠 ) 야외 배드민턴 장에서. . . 요즘은 골프와 스쿼시 2개를 하고 있어요. 골프는 집중력을 높혀 잡념을 떨칠 수 있어 좋아하죠. 스쿼시는 사방으로 튕기는 공을 따라 다니다 보면 숨 고르기도 힘들어 아무런 생각이 안들죠. 스쿼시 시합후 숨고르기 중. ( 종아리보호대나 무릎보호대는 필수로 번갈아 가면 하고 있어요. 부상 경험이 있어서... ) 모든 운동이 바른자세로 힘빼고 해야하는데 맘대로 안되죠..........

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