병원에 가면 정상이라는데 왜 자꾸 아플까

내 몸을 지키는 법 병원에 가면 정상이라는데 왜 자꾸 아플까 제목을 보는데 어찌나 공감이 되는지요.. 어딘가 아프고, 몸이 좋지 않아서 병원에 가보면, 정상이래요.

그러니깐 어떤 사람들은 꾀병이라고도 이야기를 하지요. 이것을 어떻게 설명해야 하나 하며 답답한 마음일 때도 있죠.

병원에서는 정상이라고 하니, 어디 말할 때도 없고. 하지만 그렇다고 해서 몸이 괜찮은 것도 아니고...

이럴 때 참 난감하지요. 차라리 진단명이라도 있으면 치료라도 받고 할텐데 말이죠.

저자 정가영님은 가정의학과 전문의이자 히포크라타의원 원장으로, 병명을 몰라 여기저기 병원을 헤매는 환자들의 병인을 밝혀내, 약이나 수술이 아닌 환자의 영양과 생활 습관의 개선을 통해 스스로 병을 낫게 할 방법을 찾도록 돕는 의사입니다. 몸의 휴식과 식사, 스트레스 받지 않는 환경은 참 중요하지요.

충분한 휴식을 취하고, 잘 먹고, 잘 자는 것만 해도 건강한 삶에 많은 도움을 줘요. 잠이 오지 않는다면?

수면 환경을 개선하라고 ...