혈당 자극 없는 당뇨 식이요법 - 당뇨에 좋은 음식 17

나이가 들수록, 체중이 증가하면서, 활동이 적어지면서 당뇨병 생길 확률이 높아 집니다. 한 연구에 의하면 60대, 70대 어른들 중 대략 20% 정도가 당뇨를 앓고 있다고 하네요. 그리고 당뇨를 앓고 있는 사람들은 심장질환, 뇌졸증, 인식 장애, 신체기능 저하 등 여러 질병으로 이어질 확률이 높다고 합니다. 당뇨 초기 증상을 보이시는 저의 부모님도 항상 걱정 됩니다. 그리고 영양학 공부를 꾸준히 하고 있는 제가 식단관리를 도울수 있는만큼 돕고 있습니다. 당뇨는 혈당 조절이 제일 중요하고요, 혈당 조절은 곧 체중 관리에도 직접적인 연관이 있기에, 오늘 당뇨에 좋은 음식 리스트는 다이어트에 관심있는 사람들에게도 도움이 될 겁니다..........

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