영양 풍부하고 포만감 좋은 다이어트에 좋은 JMT 레시피 입니다! 제가 만들었지만 정말 맛있네요. 오븐은 있어도 되고 없어도 되지만 있으면 더 좋습니다. 만들기 영상은 아래로 내려가 보세요! 모든 재료는 쿠팡에서 구매했습니다. 아래 링크를 사용하여 구매하시면 이 채널 발전에 많은 도움이 됩니다. 고기 밑간 재료 닭다리살 or 가슴살 400g~500g 이탈리안 시즈닝 (타임, 오레가노, 파슬리, 바질, 로즈메리) 1 tsp 소금, 후추, 마늘가루, 양파가루, 파프리카 가루 소스 재료 양파 1/2개 다진 마늘 1 Tsp 선드라이 토마토 (강추) 5-7개 토마토 퓨레 약 500ml 크러쉬드 페퍼 1 tsp 이탈리안 시즈닝 1 tsp 모짜렐라 치즈 생 파슬리 약..........
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