5월에 심는 작물 효능과 5월 작물로 만드는 건강한 아침 식단

5월은 봄이 점점 여름으로 넘어가는 계절으로 냉해 걱정 없이 다양한 작물을 텃밭에 심을 수 있습니다. 5월에 심는 작물들은 영양가도 높고 맛도 좋아서 건강한 아침 식단을 만드는 데 유용합니다. 오늘 포스팅에서는 5월에 심는 작물의 효능에 대해 알아보고, 5월의 작물로 만드는 건강한 아침 식단에 대해 알아보겠습니다. 수박 수박은 수분과 섬유질이 많아 소화를 돕고 체중 조절에 도움이 됩니다. 수박은 달콤하고 상큼해서 간식으로 먹거나 주스로 만들어 마시면 좋습니다. 수박 주스 만드는 법 1. 수박은 적당한 크기로 잘라서 껍질과 씨를 제거합니다. 2. 설탕은 수박의 당도에 따라 조절할 수 있습니다. 3. 얼음은 시원하게 마시기 위해 넣어주는데 너무 많이 넣으면 맛이 희석될 수 있으니 적당량 넣어줍니다. 4. 믹..

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