단백질 보충제의 종류

 헬스를 하는 사람들 중에는 단백질 보충제를 챙겨먹는 사람들이 많이 있습니다. 그 이유는 근성장에 필요한 단백질을 일반식으로 섭취하기 힘들기 때문입니다.  단백질 섭취 권장량은 발표주체의 성격에 따라..

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