1. 크레아틴(Creatine)이란? 크레아틴은 에너지 폭발이 필요한 운동에 도움이 되는 신체근육과 뇌에 있는 아미노산입니다. 2018년 국제 스포츠 영양 학회지의 논문에 따르면, 크레아틴은 근성장과 운동능력 두..
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