명절다이어트, 추석음식

명절다이어트 드디어 또 살찌기 쉬운 민족 최대 명절인 추석이 다가오고 있습니다. 즐거운 추석 가족들과 오손도손 모여서 음식도 만들고 푸짐하게 명절 음식을 먹기도 하고 밀린 대화도 나누기도 하는 행복한 날 인것은 분명합니다. 하지만 보기와는 달리 무시무시한 칼로리를 자랑하는 명절 음식은 추석날에 가장 경계해야 할 대상이기도 합니다다. 무심코 먹는 생선전 하나가 둘이되고 세개가 되고 자꾸 먹게 됩니다. 평소 다이어트를 잘 하다가도 분위기에 휩쓸려 먹다 보면 일주일에 3~5kg이 늘어나기 마련이지요 추석 연휴에도 체중 조절에 실패하지 않는 다이어트 방법에 대해 알아볼까요 우선 추석 연휴에는 평소에 먹지 않던 음식을 맛볼 수 있어 자연스럽게 손이 가곤 합니다. 무조건 먹지 않겠다는 마음을 가지면 오히려 다이어트..

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