눈밑떨림 현상 마그네슘부족

가끔 눈밑이 떨릴때가 있죠.. 느낌이 참 묘한데요이것이 눈꺼풀의 일종의 경련이라고 하더군요.. 그냥 별생각없이 그러다 마니까 넘어가곤 했는데요눈밑떨림을 쉬이 생각하고 넘어가서는 안될듯 합니다, 이것은 마그네슘이 부족하면 내 의지와 다르게 눈꺼풀에 경련이 일어나고 눈 밑이 떨리게 됩니다. 비타민, 칼슘, 유산균 등의 중요성에 많은 사람들이 알고 있지만 마그네슘은 익숙하지 않은게 사실입니다. 마그네슘은 체내의 탄수화물 대사에 관여합니다. 에너지 생성 과정에 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 뼈를 단단하게 하고 뇌와 몸의 신경을 조절하고 근육들이 정상적으로 기능 할 수 있도록 도와줍니다. 마그네슘 부족 증상마그네슘의 부족하면 혈압의 상승을 유발합니다. 체내의 칼슘, 칼륨, 마그네슘의 농도가 정상적으로 유지 되..

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