도둑맞은 집중력-요한 하리

책속 한줄 "우리가 연결되지 않은 현대 사회에서 우리의 공동체, 가치, 자연과의 연결을 되찾는 방법을 모색해야 합니다." "도둑맞은 집중력"은 요한 하리(Johann Hari)의 저서로 원제는 "Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression – and the Unexpected Solutions"입니다. 이 책은 우울증과 불안의 진짜 원인에 대해 서술하고, 예상치 못한 해결책을 제시하는 콘텐츠로 구성되어 있습니다. 저자 요한 하리는 우울증 환자가 대부분 화학적 불균형에 기인한다는 전통적인 설명을 도전하며, 우울증과 불안의 원인이 사회적, 심리적 및 환경적 요인에 더 크게 영향을 받는다고 주장합니다. 이를 통해 우울증 치료에 한정된 시각을 넓혀보자는 것이 이 책의 핵심 메시지입니다. 하리는 책에서 사람들이 연결을 잃어버린 여러 가지 이유를 상세하게 이야기합니다. 사회적 연결, 자연과의 연결, 가치와 미래에 대한 연결 등 다양한...