[식사] 맛있고 건강한 채식 요리 레시피 5가지

맛있고 건강한 채식 요리 레시피 5가지 채식 식단은 건강에 좋다는 것이 입증되어 있습니다. 하지만 채식 식단이 일상적이지 않은 사람들은 채식 요리를 어떻게 해야할지 막막할 수 있습니다. 이번에는 맛도 좋고 건강도 챙길 수 있는 채식 요리 레시피 5가지를 소개하겠습니다. 베이컨 대신 해초를 사용한 크림 파스타 재료 파스타 면 (200g) 믹스해초 (100g) 양파 (1/2개) 마늘 (2쪽) 오일 (2큰술) 무염 버터 (2큰술) 두부유 (2큰술) 식물성 크림 (1컵) 소금 (적당량) 후추 (적당량) 요리 방법 끓는 물에 소금을 넣고 파스타 면을 삶아주세요. 팬에 오일과 무염 버터를 넣고 양파와 마늘을 볶아주세요. 그 후 믹스해초를 넣고 볶아주세요. 식물성 크림과 두부유를 넣고 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. 삶은 파스타 면을 물기를 제거하고 크림 소스에 넣어주세요. 모든 재료를 섞어서 토핑으로 믹스해초를 올려주세요. 2. 채소만으로 만든 비건 크로켓 재료 감자 (2개) 당근 (1개) 양...

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