[약초] 자연 속의 선물, 허브 차로 감기와 스트레스 해소하기

자연 속의 선물, 허브 차로 감기와 스트레스 해소하기 허브 차란 무엇인가? 허브 차는 식물의 잎, 꽃, 줄기, 뿌리 등을 건조하여 차로 내는 것입니다. 허브 차는 향기가 좋으며, 건강에 좋은 영양소와 항산화 작용을 하는 편안한 차입니다. 국내에서 가장 유명한 허브 차는 잔티젠이며, 세이지, 민트, 로즈마리 등 다양한 품종의 차가 있습니다. 허브 차의 효과는 무엇인가? 감기 예방과 완화 허브 차는 비타민 C 등 다양한 항산화 작용물질을 포함하여 감기 예방과 완화 효과가 있습니다. 뿐만 아니라, 페퍼민트, 유칼립투스, 생강 등도 감기를 예방하는 데 도움이 됩니다. 스트레스 해소 허브 차는 스트레스를 해소하는 데도 효과적입니다. 페퍼민트, 카모마일, 밀크씨슬 등은 신경을 안정시켜 피로감을 덜어주며, 세이지, 로즈마리 등은 집중력을 높여 효율적인 일처리를 도와줍니다. 소화 촉진 낮은 칼로리와 다양한 효능으로 인해, 허브 차는 다이어트에도 좋은 선택입니다. 세이지, 로즈마리, 생강 등은 소화...

원문링크 : [약초] 자연 속의 선물, 허브 차로 감기와 스트레스 해소하기