토마토의 놀라운 장점, 당신의 건강에 이롭다!

토마토의 놀라운 장점, 당신의 건강에 이롭다! 토마토는 대중적으로 매우 인기 있는 과일 중 하나입니다. 하지만 이 과일이 왜 이토록 건강에 좋은지에 대해서는 많은 사람들이 모릅니다. 이번 글에서는 토마토의 놀라운 장점들을 소개하겠습니다. 심장 건강 개선 토마토는 심장 건강에 매우 좋은 식품입니다. 이는 토마토에 들어있는 '리코펜' 성분 때문입니다. 리코펜은 심장병과 관련된 염증을 줄이고, 동맥경화를 방지하는데 도움이 됩니다. 이러한 이유로 많은 연구들에서 토마토 섭취는 심장병 발생 위험을 줄이는데 효과적이라는 것을 밝혀냈습니다. 2. 항산화 작용 토마토에는 항산화 작용이 있는 다양한 성분이 들어있습니다. 그 중에서도 가장 유명한 것은 아마도 리코펜일 것입니다. 리코펜은 항산화 작용이 매우 강한 성분으로 일상적인 섭취를 통해 유방암, 폐암, 위암 등의 각종 암 발생 위험을 줄이는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 눈 건강 개선 토마토에는 눈 건강에 매우 중요한 성분인 '베타카로틴'이...

원문링크 : 토마토의 놀라운 장점, 당신의 건강에 이롭다!