일상 스트레스 줄이고 여가 시간 확보를 위한 시간 관리

일상 스트레스를 줄이고 여가 시간 확보를 위한 시간 관리 최근들어 우리 생활은 매우 바쁜 세상에서 살고 있습니다. 일과 생활에서 스트레스를 받고, 갑작스러운 일에 대처해야하는 상황들이 많아져서 더욱 바쁘게 느껴집니다. 이러한 바쁜 일상에서 우리는 스트레스를 줄이고 여가 시간을 확보하는 것이 매우 중요합니다. 그렇다면 우리는 어떻게 시간 관리를 통해 일상 스트레스를 줄이고 여가 시간을 확보할 수 있을까요? 일정 관리 앱을 이용하세요. 스마트폰이 보편화되면서 우리는 일정 관리를 위한 여러 가지 앱들을 이용할 수 있게 되었습니다. 이 중에 Google 캘린더 나 Microsoft To-do 같은 앱을 이용하면 일정을 쉽고 간편하게 관리할 수 있습니다. 개인적으로는 Google 캘린더를 매우 추천합니다. 이 앱을 이용하면 우리의 일정을 한 눈에 볼 수 있습니다. 또한, 일정을 등록하면 알림 기능이 있어서 예약된 일정을 놓치지 않도록 도와줍니다. 2. 하루 일과를 계획하세요. 하루에는 많은 ...

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