순환기 건강 진단 체크리스트와 병원에서 확인해야 할 것

순환기 건강 진단 체크리스트 매년 정기적으로 순환기 건강을 점검하는 것이 중요합니다. 이를 위해 체크리스트를 활용하여 자가검진을 할 수 있는 방법과 함께 병원에서 꼭 확인해야 하는 사항에 대해 알아보겠습니다. 자가검진 체크리스트 맥박 검사 안정된 자세에서 1분간 맥박을 측정합니다. 정상 맥박수는 60-100회/분입니다. 2. 혈압 검사 안정된 자세에서 정강이에 혈압계를 착용하고 수축기 혈압과 이완기 혈압을 측정합니다. 정상 혈압은 120/80mmHg입니다. 3. 체중 및 키 측정 체중과 키를 측정하여 체질량지수(BMI)를 계산합니다. 정상 체중은 BMI 18.5-23입니다. 4. 담백 검사 혈액검사를 통해 혈중 콜레스테롤 수치를 측정합니다. 총 콜레스테롤 수치가 240mg/dL 이상이면 고지혈증 가능성이 있으며, 200-239mg/dL이면 경계입니다. 5. 흡연 여부 파악 흡연 여부를 파악하고 가능하면 금연을 권장합니다. 병원에서 확인해야 할 것 심전도 검사: 순환기 질환 여부를 확...

원문링크 : 순환기 건강 진단 체크리스트와 병원에서 확인해야 할 것