모로오렌지 모로실 효능 및 부작용

모로오렌지는 오렌지의 한 종류로, 붉은색 과육을 가진 과일입니다. 모로오렌지에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 모로오렌지의 효능은 다음과 같습니다. 모로오렌지의 장점 체중 감소와 지방 연소에 도움을 줍니다. 모로오렌지에 있는 성분이 지방 대사를 조절하고, 지방 세포의 크기를 줄여줍니다. 혈관 건강을 개선합니다. 안토시아닌이 혈관 내의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 해줍니다. 피부 미용에 좋습니다. 안토시아닌이 비타민 C보다 항산화력이 높아, 피부의 색소 침착과 노화를 예방하고, 탄력을 증가시켜줍니다. 안구 건강에 도움을 줍니다. 안토시아닌이 시력에 관여하는 로돕신의 합성을 돕고, 활성산소를 제거하여 여러 가지 안구 질환을 예방합니다. 모로오렌지의 단점 과도한 섭취는 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. 하루 섭취 권장량인 400mg을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 산성도가 높아 위가 약한...

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