노년층 영양제 심혈관건강 지키기와 척추협착증 예방

노년층을 위한 영양제와 심혈관 건강 지키기 노년층의 건강 유지에 영양제는 매우 중요합니다. 노년층의 경우, 영양소를 충분히 섭취하지 못하고, 대사 속도가 느려지기 때문입니다. 노년층에게 많은 이점을 제공하는 영양소 중 하나는 오메가-3 지방산입니다. 다음은 오메가-3이 노년층의 심혈관 건강을 어떻게 지키는지 알아보겠습니다. 오메가-3 지방산 노년층의 대사 속도가 느려져 간이 오메가-3을 생성하는 능력이 줄어들기 때문에, 식사나 영양제를 통해 오메가-3을 섭취해야 합니다. 오메가-3 지방산은 EPA와 DHA 두 가지 유형이 있으며, 두 유형 모두 심혈관 건강에 이점이 있습니다. 심혈관 건강 EPA와 DHA는 이완된 혈관을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 심혈관 건강을 지키는 데 이점이 있습니다. 최근의 연구는 오메가-3 지방산의 섭취가 심전도 검사 결과를 향상시키며, 노년층에서 체중 감량을 유도하고 혈압을 조절하며, 심장 발작의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 척추협착증 예방 노년...

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