유산균 장기복용의 위험 장 건강을 해치는 유산균의 종류와 증상

유산균 장기복용의 위험 장 건강을 해치는 유산균의 종류와 증상 유산균은 우리 장 내부에 존재하는 유익한 박테리아로 장건강을 유지하는 데에 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 종류의 유산균을 복용하거나 과도하게 복용하는 경우에는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이번 글에서는 장기복용 시 유의해야 할 위험한 유산균의 종류와 그에 따른 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유해한 유산균의 종류 (1) 라크토바실러스 플란타럼 (Lactobacillus plantarum) 일부 라크토바실러스 플란타럼 균주는 단식 유해균으로 알려져 있습니다. 장 내 화학물질 분해를 통해 제공되는 에너지를 감소시키고, 폐해균과 화학물질 생산이 증가하므로 장내 환경에 부작용을 일으킬 수 있습니다. (2) 엔테로코커스 패시움 (Enterococcus faecium) 엔테로커커스 패시움은 장 내 과잉증식 시 위험할 수 있는 유산균입니다. 이 균주는 단백질의 분해를 촉진시켜 암을 유발할 수도 있고, 예민성...