갱년기는 여성들이 일정한 나이에 이르면서 생기는 생리기능의 변화로 인해 다양한 증상을 겪을 수 있는 시기입니다. 이러한 갱년기 증상들은 호르몬 수준의 변화에 의한 것이기 때문에, 천연 보조식품을 이용하여 예방하고 치료할 수 있습니다. 이제부터는 갱년기 관련 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 될 수 있는 8가지 천연 보조식품에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대두이소플라본 (Soy Isoflavones) 대두이소플라본은 갱년기 여성에게 가장 잘 알려진 천연 보조식품 중 하나입니다. 호르몬 대체 요법과 유사한 효과를 가지며, 염증을 줄이고 호르몬 불균형을 조정하는 데 도움이 됩니다. 또한 골다공증 예방에도 효과가 있습니다. 2. 플라보노이드 (Flavonoids) 플라보노이드는 식물에 자연적으로 존재하는 화합물로, 갱년기 여성들에게 큰 도움을 줄 수 있습니다. 강력한 항산화 작용을 통해 염증을 줄이고 면역력을 강화해 줍니다. 이완 작용을 통해 호르몬 수준의 변화로 인한 갱년기 증상을 완화시...
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