장염에 좋은 요리 6가지 레시피 공개

장염에 좋은 요리 6가지 레시피 공개 장염은 위장 및 소화기관에 염증이 생기는 질환으로, 식사 선택에 주의를 기울여야 합니다. 장염에 좋은 요리를 소개하겠습니다. 이 레시피들은 효과적인 재료와 방법을 통해 소화를 원활하게 도와주는 맛있는 음식들입니다. 미역국 재료: - 건미역 20g- 물 4컵- 소금 1/2작은술- 다진 마늘 1작은술- 참기름 1/2작은술- 김치 1/4컵 (선택 사항) 조리법: 건미역을 물에 살짝 불려줍니다. 2. 물에 건미역, 소금, 다진 마늘을 넣고, 뚜껑을 닫은 후 끓여줍니다. 3. 미역이 부드러워지면 참기름을 넣어 향을 낼 수 있습니다. 4. 김치를 추가로 넣으면 더 맛있게 즐길 수 있습니다. 2. 삼계탕 재료: - 닭고기 (전마리 또는 닭 가슴 살) 1마리- 찹쌀 1컵- 마늘 4통- 생강 1조각- 소금 1작은술- 향신료들 (선택 사항) 조리법: 닭을 깨끗이 손질한 후, 찹쌀과 소금을 넣고 물을 곁들여 끓여줍니다. 2. 닭과 찹쌀이 고루 익을 때까지 끓여줍니다...