두충나무 효능 부작용, 먹는 법

두충나무는 두충과의 낙엽교목으로, 두충나무의 껍질을 말린 것을 두충이라고 합니다. 두충은 한약재로 많이 사용되며, 신장과 간장의 기를 강하게 하여 근육과 뼈를 튼튼하게 하고, 관절염이나 요통, 신경통, 골다공증 등에 도움을 줍니다. 또한, 혈압을 낮추고, 콜레스테롤을 제거하고, 비만을 예방하고, 정력을 강화하고, 면역력을 증진시키고, 간 기능을 개선하고, 통증을 완화하는 등 다양한 효능이 있습니다. 이러한 두충나무 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 두충나무 효능 1. 뼈 건강에 도움 두충나무에는 칼슘이 많이 함유되어 있어서 꾸준하게 섭취 시 뼈를 튼튼하게 하여 성장기 어린이의 골격 형성에 도움되고, 골밀도의 강화로 인해 골다공증에도 효과가 좋다고 합니다 . 또한, 두충은 근육과 뼈를 강화하고, 관절염이나 요통, 신경통 등의 증상을 개선하고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 2. 혈관 건강에 도움 두충나무는 혈압 강화 효과가 있다는 것이 실험적으로 증명되었으며, 콜레스테롤 수치를 낮...

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