혀가 얼얼한 상태를 설통이라고 부릅니다. 설통은 혀에 뚜렷한 이상이 있는 것은 아니지만 혀 끝이 따끔거리거나 혀 가장자리가 얼얼하다고 느끼는 상태를 의미합니다. 설통은 혀나 구강 내에 별다른 이상이 없는데도 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 설통의 원인 혀의 설통은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 스트레스와 영양소 부족입니다. 이 외에도 구강 건강 문제나 냉기 자극도 혀의 설통을 유발할 수 있습니다. 1. 스트레스 스트레스는 우리 몸에 다양한 영향을 미치는데, 혀의 설통도 그 중 하나입니다. 스트레스를 줄이기 위해 여가 활동을 증가시키거나 명상, 요가, 호흡 연습 등의 스트레스 해소 방법을 시도해보시길 바랍니다. 2. 영양 부족 비타민 B12, 아연, 철분 등의 영양소 부..
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