나잇살 줄이는 식품

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1. 우유한잔 : 우유에 들어 있는 칼슘은 체지방을 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다고  우유를 하루 한잔 꾸준히 먹으면 뱃살을 빼는 데 도움이 된다 단, 무지방,저지방 우유를 먹어야 합니다 2. 녹황색 채소 : 녹..

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