2주차

두 번째 주의 운동 목표. 주 3회 '실내 자전거 30분 이상 타기' 2주차 운동 목표 1주 차 운동 때 1만 보를 걷는 것보다 실내 자전거를 30분 정도 타는 것이 효과가 훨씬 좋다고 느꼈기에, 2주차 운동으로는 실내 자전거만 주 3회 타보는 것을 목표로 세웠습니다. '목표를 너무 낮게 잡는 것은 아닌가' 하는 생각도 하긴 했지만, 운동 극 초반이기 때문에 당분간은 부담되지 않는 횟수(주 3회)로 현재 제 수준에 맞는 운동에 적응해가며 강도를 늘리기로 했습니다. 아무래도 6개월이라는 장기간 동안 진행해야 하니까요. 그럼 지금부터 2주차 일상과 운동 기록을 시작합니다. 22년 6월 13일 월요일 2주 차의 첫 날인 월요일입니다. 갑작스럽게 제주에 다녀올 일이 생기는 바람에 운동을 하지 못했습니다. 김포 공항 게이트 대기 중 찍은 사진 그러고 보니, 코로나 이후로 오랜만에 가는 제주였는데 공항의 야자수나 돌하르방 사진이라도 찍어놓을 걸 하는 아쉬움이 있네요. 하긴 이번 제주행은 관광 ...

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