운동은 역시 신경쓸때마다 조금씩! 근력운동으로!

안녕하세요.이제 점점 여름과 바다의 계절에 가까워 지고 있네요~ 슬슬 정말 몸매관리가 필요한 계절입니다.요새 야근도 좀 있고 할거도 많아 신경써서 운동하기가 정말 힘드네요;;그래서 준비한 전략!아령을 눈앞에!입니다 ㅋㅋㅋㅋ사실 원래 다이어트 효과를 보려면 식단조절 까지 해야되요!닭가슴살 달걀 샐러드 뭐 이런거 먹고??하지만!이렇게 하면 굉장히 힘들뿐더러, 성공 했다고 해도!요요현상이 올 확률이 커요 ㄷㄷ우리몸은 원래 저장하는데 특화 되있으며,자연적으로 에너지를 많이 필요함에 비해!시시때때로 섭취하기가 쉽지않았죠.요즘에야 과학이 발전했지만요.언제쯤인가 인터넷에서 봤던 기억인데, 살이찌는 체질. ..........

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