태아의 건강을 책임지는 음식 태교

[즐거운 음식 태교를 위한 수칙 5가지] 1. 아기를 위해 억지로 먹는 것은 금물! 물론, 아기를 위해 고른 영양을 섭취하는 것은 맞으나 지나칠 필요는 없답니다. 예를 들어 태어나서 한 번도 먹어보지 않던 가물치나 잉어 곰을 태아에게 좋다고 억지로 참으며 먹는 것은 좋지 않습니다. 몸에 좋은 음식도 구역질이 올라오는 것을 억지로 참고 먹는다면 보약이 되지 않는다는 사실을 기억해 주세요. 2. 비과학적인 속설을 따를 필요는 없어요! 간혹 임신 시에 ‘어떤 음식을 먹으면 어떤 아기가 된다더라’라는 여러 가지 속설들이 존재합니다. 하나라도 더 조심하고 싶은 예비 엄마의 마음에 이런 근거 없는 속설을 따르게 되지만 먹고 싶은 음식을 굳이 참으면서 따를 필요는 없답니다. 오리고기를 먹어서 손발이 붙는 기형아를 출..

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