따듯한 물에 발을 담그면 발 건강은 물론 피로 해소에도 도움이 된다.

따듯한 물에 발을 담그면 발 건강은 물론 피로 해소에도 도움이 된다.42~44도의 따뜻한 물에 발을 10~15분 담그면 혈액 순환을 촉진해 근육을 풀어주는 효과가 있다.이때 물은 복사뼈가 충분히 잠길 정도가 좋다. 꼭 족욕을 따로 하지 않아도,발을 씻을 때 조금 더 오래 담가두는 방법만으로도 충분하다.발을 물에 담그고 있을 때 발목을 부드럽게 움직이면 효과를 높일 수 있다....

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