사무실에 앉아만 있고, 오직 하루 중 운동은 자전거로 출퇴근..그것도 많아서 이제는 킥보드 출퇴근을 하니운동은 1도 안하게 되네요.작년까지만 해도 16:8 간헐적 단식으로갈비뼈를 드러낼 수 있는 쾌거를 이루었지만..코로나 이후 다시 확찐자가 되어 가고 있습니다. 제가 트레이너도 아니고 운동은 잘 모르지만푸쉬업과 풀업(턱걸이)만 잘 해도 멋진 어깨를 만드는 유튜버들을 보긴 했습니다. (물론 그 분들의 엄청난 끈기와 노력의 결실이겠죠)그래서 한끼 식사비(8000원) 정도면 장만할 수 있고,가벼우면서도 공간을 차지하지 않는 푸쉬업바를 공수했습니다. 말 그대로 푸쉬업 스텐드입니다. 물론 푸쉬업을 하는데, 스텐드가 필요없..........
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