[운동기록] 30대 직장인 바디프로필 준비 1일차

30대 직장인 바디프로필 6개월 목표로 시작 유산소 운동 30분 / 웨이트 트레이닝 40분(주 6일 목표) 실제로 운동은 2월부터하였지만 변화가 미비하여 운동 인증 및 기억에 남는 식단을 적고 문제점을 찾아보려고 한다. 인바디 측정은 매주 금요일 예정...

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