[운동기록] 30대 직장인 바디프로필 준비 13일차(feat. 인바디 측정)

바디프로필 준비 13일차 3KM 런닝 가슴 운동 이번주는 술자리 약속이 많고 식단을 제대로 지키지 못한날이 많았다. 평일에는 일정을 타이트하게 항상 잡아둬서 약속 잡기가 쉽지 않다보니 이번주로 다 몰았더니.... 체지방이 1.2가 올랐다... 인바디는 100% 신뢰 할 수는 없다지만, 몸이 무거워진게 느껴지는거 같기도하다. 운동은 그래도 쉬지 않고 해줬는데도 증가한걸로 보아서 역시 운동보다도 식단에 영향을 더 받는 것 같다....

[운동기록] 30대 직장인 바디프로필 준비 13일차(feat. 인바디 측정)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [운동기록] 30대 직장인 바디프로필 준비 13일차(feat. 인바디 측정)