성수동 뚝섬역 PT 모스트짐 4회차 운동

오늘 오운완을 위해 뚝섬역 PT 모스트짐으로 4회차 하러 가는 날이에요. 근육통이 어제 심해서 오늘 운동하러 갈 수 있을까 했지만 이상하게 당일만 되면 세상 멀쩡. 왜 비가 갑자기 오는지 늦었는데 우산 사러 편의점 들러서 후딱다다닥 아이고 내 5천원 우산 또 샀네 뚝섬역 근처 떼루와 에 들러서 뇌물 사서 다시 출발. 성수동 PT 모스트짐 계단 올라왔는데 들어가기 싫어서 밍기적 괜히 커피 사진만 찍고 있고 ㅋㅋㅋ 원래오면 인증샷 찍는거 아닙니까!!! 오늘도 귀여운 냄새나는 크록스 제가 오운완 반은 해냈습니다. (뚝섬역 PT 모스트짐에 도착했기 때문에 반은 했습니다.) 시작하기 전에는 늘 스트레칭을 먼저 쭉쭉~ 일할 때 웅크리고 있는 어깨 때문에 수업받을 때라도 펴줘서 다행인 듯.. 데드리프트 하는데 엉덩이를 쓰는 게 어렵고 허리에 자꾸 힘이 들어가서 다른 방법으로 연습을 했습니다. 제가 하는 내내 허리에 무리 오는 느낌이 왔어요. 엉덩이 그 느낌을 잘 몰라서 참 어렵습니다. (근데 다...

원문링크 : 성수동 뚝섬역 PT 모스트짐 4회차 운동