보라지유 효능 주의사항 제품 선택

안녕하세요 페오입니다 우리가 일상생활에서 먹는 것 하나하나가 건강에 직접적인 영향을 미치고 있다는 것을 실감하고 계신지요 오늘은 조금 생소하지만 건강에 보탬이 될 수 있는 보라지유에 대해 알아볼 건데요 작은 씨앗에서 추출된 기름이 어떻게 우리의 건강을 개선하는지 한 번 탐구해 보겠습니다 보라지유란? 보라지유(Borage oil)는 보라지(Borage)라는 지중해 연안에서 자라는 식물의 씨앗에서 추출한 기름입니다 유럽에서 식용 및 약용으로 오랫동안 재배해온 식물입니다 보라지유는 감마리놀렌산이라고 불리는 오메가-6가 풍부하게 함유돼 있어 최근 들어 건강보조식품 또는 피부관리 제품으로 각광받고 있습니다 보라지유의 효능 풍부한 감마리놀렌산 함유 감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 한 종류로 항염증 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다 생리전 증후군(PMS) 완화 - 감마리놀렌산이 항염작용을 하여 생리전 증후군과 관련된 염증 증상을 완화시킬 수 있습니다 - 생리전 증후군으로 인한 유방 통증에 ...

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