윤택 양배추쌈장 알토란 레시피 역류성식도염에좋은 식품 만들기 거피들깻가루 비법 쌈장 레시피 박군 홍합짬뽕 만드는법 불맛나는짬뽕만들기 410회 1101방송

윤택 양배추쌈장 알토란 레시피 역류성식도염에좋은 식품 만들기 거피들깻가루 비법 쌈장 레시피 박군 홍합짬뽕 만드는법 불맛나는짬뽕만들기 410회 1101방송 - 윤택 양배추쌈장 레시피 재료 : 양배추1개, 들기름, 거피 들깻가루 1/3컵, 재래식된장 5큰술, 양파3개, 표고버섯 3개, 다진마늘 10톨, 청양고추20개, 쪽파 한 움큼, 대파 흰부분 반 대, 고춧가루 반컵, 물 1. 양배추는 심지가 있는 아랫부분을 자르고 네 귀퉁이를 잘라 사각형으로 손질한다. Tip : 잘라낸 아랫부분은 샐러드로 사용하면 좋다. 네 귀퉁이를 자르고 가운데 부분을 사용하면 식감이 부드럽고 찌기 좋습니다. 2. 손질한 양배추를 김 오른 찜기에 10~15분간 찐다. 양배추 효능 : 양배추는 위저막을 보호하고 손상된 위벽을 차유하는 ..

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