22.06_다이어트 일기 (1)

2주 전에 53.9kg 목표 달성 후 기분이 너무 좋아 주말에 실수를 해버리고 말았다! 건강하지 않게 많이 먹은 것!!!! 정신 차리고 월~금까지 다욧 빠방하게 해야 할 판이다 ㅠㅠㅠ 일요일 점심 : 아귀찜 저녁 : 초계국수, 콩국수 간식 : 파스퇴르 아이스크림, 참외 토욜날 먹은 육회랑 심술, 그리고 닭 날개 만두튀김 타격이 컸던 걸까 54.4kg으로 금방 회복됐다.. 어째서.. 빠지는 건 너무 힘든데 찌는 건 금방금방일까 ㅠㅠ 일요일은 친척분이 결혼식 못 온대서 축의금 주시고 가셨다. 이제 본식이 얼마 안 남았다!!!!!! 월요일 아침 : 풀무원녹즙 점심 : 단호박, 양배추, 닭가슴살, 코스트코 냉동야채 저녁 : 오렌지, 토마토, 오이, 잡채, 연두부 운동 : 쉼 양배추 닭가슴살 먹으니 건강한 느낌이라 이대로 쭈욱 진행! 화요일 아침 : 두유, 에너지바 점심 : 탕슉, 짬뽕 저녁 : 오렌지, 토마토, 코코 냉동야채, 단호박, 양배추, 두부 운동 : PT 1시간 외근 갔다가 중국집...

원문링크 : 22.06_다이어트 일기 (1)