안녕하세요 포토인테리어입니다. 건강에 좋은 계단 걷기. 모두들 잘 하고 계신가요? 건강계단으로 조성하여 계단걷기를 하면 좀더 재미있고 건강하게 계단을 오를 수 있습니다. 계단 오르기의 효과는 어떤것이 있을까요? 1.심폐력 강화 2.하체근력 강화 3.관절 강화 4.칼로리 소모 계단걷기는 그냥 걷기보다 운동효과가 훨씬 뛰어나 건강에 큰 도움이 됩니다. 한계단 오를때마다 칼로리는 0.15Kcal 소모, 수명은 4초 연장이 된다고 하는데요. 이토록 건강에 좋은 계단걷기. 동대문구의회에서 저희 포토인테리어를 통해 건강계단을 조성하였습니다. 함께 보시죠:) Previous image Next image 벽면을 가득 채운 소나무숲이 보이시나요? 해당 이미지는 저희 포토인테리어에서 직접 찍고 파노라마로 직접 편집한 고화질의 이미지인데요, 타사의 저품질 스탁이미지와는 차원이 다른 이미지로써 건강계단 시작을 분위기있게 만들어주고 있습니다. Previous image Next image 고급합지를 사용...
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원문링크 : 건강계단 오르기. 무릎건강을 위해 건강하게 계단을 오르자! - 동대문구의회 걷고 싶은 계단 설치사례
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