스타팅 스트렝스 : 스쿼트, 중량을 들었을때의 움직임 Low-bar Squat

몸을 쓰는 운동에서 스쿼트가 중요하다, 스쿼트는 좋다 이런말을 하도 많이 들어는 왓지만 솔직히 뭐가 어떻게 얼만큼 어디에 좋은지는 하나도 몰라서(부끄럽지만..) 공부를 시작해보았습니다..그래서 공부를 시작..

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