추운 겨울 더 차가워지는 복부 관리법

겨울이 되면 소화 기능이 떨어져 잘 체한다거나 생리통은 더 심해지고 셀룰라이트는 더 많이 쌓이고 복부에 지방도 더 쌓인다 왜일까? 날씨가 추워지면서 복부에 혈액순환이 저하되어서이다 그래서 복부를 만져보면 얼음처럼 차갑다 복부가 차가우니까 위장의 운동이 잘 안되어서 소화가 잘 안된다 복부엔 혈액순환이 잘 안되니까 지방도 늘어나고 노폐물 덩어리인 셀룰라이트도 많아진다 변비가 있다거나 소화가 잘 안된다거나 생리통이 심한 고객 배를 만져 보면 너무 차갑다 일단 배를 따뜻하게 하자 하체를 먼저 따뜻하게 하자 족욕 반신욕을 매일 하자 핫팩을 복부에 수시로 올려준다 배를 따뜻하게 하면 배에 노폐물이 쌓이지 않아 날씬해진다 집에서도 마사지를 해보자 아로마 오일로 배꼽을 중심으로 손바닥으로 시계 방향으로 돌리면서 마사지를 해준다 따뜻한 손바닥으로 돌려만 줘도 배순환이 잘 되어서 배가 따뜻해진다 5분 10분씩 손바닥으로 돌려주면 배가 금방 따뜻해진다 뜨거운 온 타월로 닦아주고 핫팩을 복부에 올려 주고...

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